Asi väčšina z nás má v posledných dňoch ťažšie obdobie aj keď sa nás vojna zatiaľ priamo nedotkla. Máme obrovský stres, že nevieme situáciu nijako zásadne ovplyvniť. Je nám ľúto utrpenia, ktoré zažívajú postihnutí ľudia na Ukrajine. Bojíme sa, že sa vojna rozšíri aj tu. Bojíme sa, že čo sa stane ak sa to vyeskaluje, ak prídu jadrové zbrane. Po covide je to hneď ďalší stres a úzkosť. Aj keď sa to ani zďaleka nedá nijako porovnať s utrpením, ktoré prežívajú ľudia na Ukrajine, je toho na mnohých už veľa. Tu je preto zopár rád, ako sa nemej báť: Ako si pomôcť sám, aby mi bolo lepšie: Pomáhajte. Aj vám samým to pomôže dostať sa trošku pod kontrolu. V kľude stačí aj finančne poslať pár eur, zúčastniť sa zbierok, alebo akokoľvek aktívnejšie chcete pomáhať. Má to reálne pozitívne psychologické účinky... The post Ako sa môžeme menej báť

Píše Michal Truban, 28. 2. 2022

celý článok